Vantage.id – Daun kelor dikenal sebagai bahan obat herbal atau tradisional. Daun kelor ternyata banyak menyimpan manfaat yang baik bagi tubuh. Apa saja manfaat daun kelor untuk kesehatan dan kecantikan?

Daun kelor atau Moringa oleifera adalah bagian dari pohon kelor yang mudah tumbuh di berbagai daerah tropis. Daun kelor ini terkenal dengan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Terdapat sejumlah nutrisi yang terkandung di dalam daun kelor.

Ada berbagai mineral dan vitamin penting untuk tubuh yang ada di dalam daun kelor. Tanaman herbal ini kerap kali digunakan sebagai obat tradisional atau obat herbal. Hal ini tentunya didukung dengan penelitian ilmiah yang telah banyak dilakukan.

Manfaat daun kelor untuk kesehatan mulai dari membantu untuk menangkal radikal bebas, hingga meningkatkan kesehatan pada tulang. Bahkan, manfaat daun kelor untuk ibu menyusui untuk meningkatkan dan melancarkan produksi ASI.

Beberapa kandungan nutrisi yang ada pada daun kelor di antaranya, karbohidrat, protein, kalori, zat besi, kalium, magnesium, hingga asam folat. Selain itu, juga mengantung vitamin C, B, dan A. Vantage.id akan memaparkan apa saja manfaat daun kelor untuk kesehatan dan kecantikan.

Daftar Isi Artikel

Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Harus Diketahui

Selain untuk melancarkan produksi ASI untuk ibu menyusui, daun kelor juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan hingga kecantikan. Berikut di bawah ini di antaranya:

1. Menangkal Radikal Bebas

Manfaat daun kelor untuk kesehatan pertama adalah untuk menangkal radikal bebas. Hal ini dapat terjadi berkat adanya kandungan tinggi antioksidan di daun kelor. Jika kadar radikal bebas berlebih, hal ini dapat menyebabkan stress oksidatif yang bisa berdampak ke penyakit diabetes tipe 2 dan jantung.

2. Mampu Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat selanjutnya adalah bisa menurunkan kadar gula darah. Cara kerjanya yakni dengan meningkatkan efektivitas kerja hormone insulin. Hal ini berguna untuk mencegah resistensi insulin. Namun manfaat ini masih perlu penelitian lebih lanjut.

3. Mengurangi Inflamasi atau Peradangan di Dalam Tubuh

Peradangan merupakan respons alama tubuh terhadap cedera atau infeksi. Hal ini adalah mekanisme perlindungan penting. Akan tetapi, hal ini ini bisa berpotensi menimbulkan masalah jika terjadi dalam waktu yang lama.

Daun kelor memiliki kandungan isothiocyanate yang bisa mengatasi peradangan di dalam tubuh. Kandungan tersebut adalah senyawa antiinflamasi yang ada di biji kelor dan daun polong. Meski bisa mengatasi peradangan, masih harus ada penelitian lebih lanjut terkait hal ini.

4. Memelihara Kesehatan dan Fungsi Otak

Kandungan antioksidan di dalam daun kelor bekerja untuk menurunkan risiko dari ancaman penyakit Alzheimer dan Parkinson.

5. Mengontrol Tekanan Darah

Daun kelor bisa mengontrol tekanan darah karena kandungan kaliun di dalamnya. Selain itu, kandungan nutrisi tersebut efektif untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Sehingga, bisa mencegah risiko terjadinya hipertensi.

6. Membantu Untuk Menghambat Sel Kanker Berkembang

Daun kelor dan ekstrak kulit batangnya yang mengandung antioksidan, juga efektif dalam membantu menghambat pertumbuhan sel kanker di tubuh. Kanker yang dimaksud adalah kanker pancreas, payudara, dan usus besar.

7. Meningkatkan Gairah Seksual

Penurunan gairah seksual nampak sering terjadi lantaran peningkatan hormone stress. Daun kelor bisa mengatasi hal tersebut dengan cara bekerja sebagai afrodisiak. Yang artinya bisa meningkatkan mood positif sekaligus melancarkan aliran darah.

8. Mencegah Penuaan Dini

Manfaat daun kelor untuk kecantikan salah satunya adalah untuk mencegah penuaan dini. Kandungan antioksidan seperti polifenol dan flavonoid bekerja untuk memerangi kerutan. Dan tentunya untuk membuat kulit terlihat lebih awet muda. Dua senyawa tersebut mempunyai efek antiinflamasi yang bisa mencegah tanda-tanda penuaan dini.

9. Menyehatkan Kulit

Manfaat daun kelor untuk kecantikan lainnya adalah untuk membantu meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin dan antioksidan yang terkandung pada daun kelor bisa membantu untuk menjaga kelembapan kulit dan membantu meregenerasi sel kulit.

10. Melancarkan Pencernaan

Manfaat daun kelor untuk kesehatan lainnya adalah untuk melancarkan pencernaan. Hal ini berkat adanya kandungan serat larut dan tak larut yang ada di dalamnya. Serat larut di daun kelor akan larut dalam air, lalu berubah menjadi gel.

Ini bisa memperlambat proses pencernaan, serta akan membuat kenyang lebih lama. Sedangkan, serat tak larutnya bekerja dengan cara menambah volume tinja. Hal ini membuat lebih mudah saat melewati saluran pencernaan. Sehingga menurunkan risiko susah buang air besarf (BAB) atau sembelit.

Manfaat daun kelor untuk kesehatan dan kecantikan di atas, sebagian besar didasarkan dari penelitian praklinis dan hasil penelitian yang masih terbatas. Jika ingin memanfaatkan daun kelor untuk kesehatan, lebih baik konsultasikan terlebih dahulu ke dokter sebelum menggunakannya.

Demikian penjelasan mengenai manfaat daun kelor. Semoga penjelasan di atas mudah dipahami dan bermanfaat, ya.

Baca Juga: