Vantage.id – Bau badan seringkali menjadi masalah yang mengganggu dan dapat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang. Cara menghilangkan bau badan pun hanya sebatas memakai deodran saja.

Padahal mengatasi bau badan ternyata bisa dilakukan dengan banyak cara. Kebiasaan yang kurang sehat juga bisa membuat aroma badan menjadi bau.

Kamu perlu mengetahui bagaimana tips menghilangkan bau badan. Agar kamu bisa tampil percaya diri. Tanpa khawatir aroma badanmu akan menganggu penciuman orang lain.

Daftar Isi Artikel

Penyebab Bau Badan

Tips mudah menghilangkan bau badan adalah hindari penyebab bau badan. Berikut ini beberapa hal yang bisa membuat bau badan:

Pola makan

Makanan yang kamu konsumsi juga bisa mempengaruhi bau badan. Misalnya makanan pedas, beraroma tajam, dan alkohol.

Makanan dan minuman tersebut bisa membuat keringat berbau lebih menyengat. Tentu jika kamu mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak dan sering.

Masalah kulit

Bau badan bisa timbul jika seseorang memiliki masalah pada kulinya. Misalnya seperti kulit kering atau infeksi. Periksakan ke dokter agar dapat penanganan yang terbaik.

Ketiak yang lembab

Umumnya bau badan berasal dari bagian ketiak. Karena bagian tubuh ini cenderung menghasilkan banyak keringat.

Maka sebaiknya kamu menggunakan deodoran agar ketiak mu tetap kering. Apalagi jika kamu sedang beraktivitas di luar rumah.

Terlalu banyak konsumsi kafein dan gula

Mengonsumsi kafein dan gula yang berlebihan juga bisa membuat bau badan. Cobalah untuk mengurangi konsumsi kafein dan gula.

Kafein dan gula juga tidak baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

Faktor hormonal

Faktor hormonal juga bisa mempengaruhi bau badan, terutama pada wanita. Misalnya seperti ketika hamil, menggunakan KB implan, dan lain sebagainya.

Jarang membersihkan tubuh

Usahakan untuk mandi minimal sekali sehari. Gunakan sabun yang cocok untuk kulitmu dan bilas dengan air bersih. Setelah mandi, gunakan handuk bersih untuk mengeringkan badan. Pastikan badan kering sebelum memakai baju.

Cara Menghilangkan Bau Badan yang Ampuh

Bau badan adalah masalah yang cukup mengganggu bagi semua orang. Karena hal tersebut bisa membuat orang lain tidak nyaman dan kurang percaya diri.

Bagi kamu yang memiliki masalah bau badan, berikut ini cara mengatasi bau badan:

Mandi secara teratur

Minimal mandi sekali dalam sehari dengan menggunakan sabun antibakteri. Sabun antibakteri bisa membantu menghilangkan bau badan. Pastikan ketiak dan selangkangan dibersihkan dengan baik. Karena itu adalah daerah yang rawan keringat dan menimbulkan bau badan.

Mengeringkan badan dengan benar

Setelah mandi, penting untuk mengeringkan tubuh dengan benar. Terutama di daerah penghasil keringat. Mengeringkan tubuh dengan baik akan mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau badan.

Memakai pakaian yang tepat

Pilihlah pakaian yang tidak membuat tubuh gerah dan dapat menyerap keringat dengan cepat. Hindari pakaian yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan sintetis.

Pakaian yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan sintetis bisa menyebabkan penumpukan keringat dan memperburuk bau badan.

Menggunakan deodoran atau antiperspiran

Deodoran dan antiperspiran bisa membantu mengurangi bau badan. Yakini dengan cara menghambat pertumbuhan bakteri dan mengurangi produksi keringat.

Menjaga pola makan yang sehat

Makanan yang dikonsumsi juga bisa memengaruhi bau badan. Hindari makanan pedas, beraroma tajam, dan alkohol yang bisa membuat keringat berbau lebih menyengat.

Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu mengurangi bau badan.

Mencukur bulu ketiak secara teratur

Bulu ketiak dapat menahan penguapan keringat dan mempercepat pertumbuhan bakteri. Oleh karena itu, mencukur bulu ketiak secara teratur bisa membantu mengurangi bau badan.

Menggunakan obat alami

Beberapa bahan alami juga bisa digunakan sebagai obat alami untuk menghilangkan bau badan. seperti minyak kelapa, air lemon, atau baking soda. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum menggunakan obat alami ini.

Menggunakan parfum atau pewangi tubuh

Kamu bisa menggunakan parfum atau pewangi tubuh untuk menyamarkan bau tersebut. Namun, hindari penggunaan parfum yang terlalu kuat atau berlebihan. Karena dapat menjadi tidak nyaman bagi orang di sekitar.

Itulah informasi tentang cara menghilangkan bau badan dengan mudah dan cepat. Penting untuk selalu menjaga kebersihan tubuh dan menghindari kebiasaan tidak sehat.

Jika bau badan yang kamu alami terus berlanjut atau menjadi lebih parah. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.

Baca Juga: